如何提高效力：方法、产品、药物和民间疗法

7 八月 2021

许多男人和他们的伴侣常常很担心这个问题："如何增加效力？"不幸的是，人类强大部分的相当多的代表遭受了这样一个可悲的问题。并不是所有的原因都是年龄。与效力相关的问题的原因是什么？有哪些方式和方法来纠正这种情况？如何增加效力？那么，现在将考虑这些问题和许多其他问题的答案。

原因

在谈论如何增加效力之前，您需要考虑可能导致与勃起相关的问题的因素。这通常是什么原因造成的：

缺乏睾酮。它可能是由内分泌系统功能紊乱引起的。由于它们，催乳素开始积极产生，并中和睾丸激素。然而，最常见的原因在于年龄。一个老人的身体只是停止产生积极性生活所必需的激素。但并非总是如此，也有例外。
心理因素。它会影响刚刚开始获得性经验的年轻人。很自然地，他们伴随着对失败的恐惧。伴侣的任何粗鲁、嘲笑或粗心的话都可能导致情结的发展。反过来，它们会影响年轻人的性能力。
血管疾病。它们也很常见。循环障碍常导致血管性阳痿。用血液填充海绵体在生理上受到损害。
神经源性疾病。中枢神经系统和周围神经的疾病会导致勃起的冲动完全或部分阻塞。
脊柱外伤、脑血管病理学、肿瘤肿瘤和椎间盘突出症。再次，原因是冲动的阻塞。
医源性疾病。效力降低是某些强效和特定药物的副作用。当然，在医疗咨询后，用类似物代替药物通常有助于恢复勃起。但有时这是不可能的。例如，在心血管疾病的情况下，只需要使用某些药物。不幸的是，这种治疗会导致阳痿。
陋习。吸烟、酗酒、滥交、使用有害产品、经常去桑拿……这种生活方式不仅会影响效力，还会影响整个身体的状态。

确定原因（建议去看医生）后，您可以开始治疗。事实上，这是由专家开出的处方，但让每个人提前熟悉可能的选择会很有用。

营养：你应该放弃什么？

无论人们怎么说，如果不遵守适当的饮食习惯，就无法提高效力。

首先，你将不得不放弃频繁摄入高脂肪食物。它会导致体重过重和女性性激素数量增加，从而导致男性性激素水平下降。此外，该禁令还适用于：

啤酒。它会严重破坏荷尔蒙平衡。
快餐。汉堡、馅饼、薯条、炸薯条……这些和许多其他食物都是转基因脂肪的来源。它们也存在于冰淇淋和人造黄油中。
咖啡因。它会增加雌激素、女性性激素的含量。
烘烤。它是对男性健康有害的化合物的来源，例如酸、酵母和糖。
烟熏制品。液体烟雾对男性生殖器有致命的影响，因为它含有酸、苯酚和羰基化合物。
甜的。你不必完全放弃它。但是血液中过多的糖会极大地破坏效力。因此，您需要限制自己每天最多摄入 50 克。

"停止清单"还包括：肥牛肉和猪肉、黄油和肥奶酪、肝酱和鱼罐头、蛋黄、鱼子酱和虾。

身体还需要什么？

继续说哪些食物增加性能力，值得注意的是，除了钙和磷，男性身体还需要：

维生素E。它对血管状况及其弹性有积极作用。这会改善血液循环，包括盆腔器官。刺激内分泌系统的工作，其器官包括前列腺。来源：花生、羊肉、豌豆、荞麦、草莓。
维生素 A。防止细胞老化和泌尿道感染的发展。来源：黄色和绿色蔬菜、豆类、杏、桃子、苹果、沙棘、玫瑰果和草药（牛蒡根、海带、柠檬草、薄荷、欧芹、车前草、覆盆子叶、鼠尾草等）。
维生素B。参与所有身体过程。促进睾丸激素水平的增加，是一种滋补品。增加男性力量和吸引力。来源：谷芽、肝脏、酵母、核桃、贻贝、燕麦片、菠菜、红薯、鲱鱼、花椰菜、西兰花。
维生素 D。促进男性荷尔蒙水平的增加。最好的来源是鱼油胶囊。也存在于鲑鱼、谷物、蘑菇和橙汁中。
锌。有助于更好地吸收维生素 E。它是睾丸激素的组成部分。来源：牡蛎、小牛肝、鳗鱼、鸡心、可可、牛舌、扁豆。
硒。增强身体的勃起功能和生殖能力。来源：巴西坚果（每天不超过 2 个核仁）、平菇、牛肝菌、椰子、开心果、大蒜、羊奶酪、海鱼。
铁。一种能量矿物质，可将性能量保持在适当的水平。来源：草莓、蓝莓、兔肉、胡萝卜、葡萄干、柿子、桑葚、枣、黑醋栗、石榴、李子。

每个关心如何增加效力问题的人都应该考虑这些信息。当然，您可以在药房购买维生素和矿物质复合物，但这些物质的天然来源是最好的。

蜂蜜+坚果

他们说这是一种有效的补救措施。许多人听说过这一点，因此对如何增加蜂蜜和坚果的效力感兴趣？

最简单的方法是准备这些成分的混合物，然后需要每天服用 2-3 次，每次 1-2 汤匙。湖你只需要混合蜂蜜（2/3）和切碎的核桃（1/3）。

顺便说一下，你可以用新鲜的姜末来增强成分的效果。但随后所有三个成分都以相等的比例混合。

还有一个食谱。但对他来说，你需要绿色，而不是成熟的坚果。整个，连同果皮。您需要取一罐任何容量的罐子（2 升就足够了），将水果洗净并切碎后，将它们装满一半。然后倒入稀释至 40% 的酒精或伏特加。3 个月后，在阴凉处取出。然后加入100克蜂蜜，调匀。每天晚上喝50毫升。

有什么帮助？众所周知，坚果是大量维生素、多不饱和酸、常量和微量元素的宝贵来源。也是一种天然的催情剂！蜂蜜含有抗氧化剂、单糖、生物活性物质和矿物质。

在复合物中，两种产品相辅相成，发挥天然效力刺激剂的作用。

民间偏方

许多考虑如何在家提高效力的男性决定求助于草药治疗。用自己的双手制作的方法可以调节血液循环，扩张血管，减少炎症，提高免疫力。主要是从药房购买成分，而不是从可疑的摊位购买。

好吧，这里有一些食谱：

将 100 克切碎的荨麻倒入沸水（300 毫升）中，让它冲泡。取 1 汤匙。湖一日三餐，饭前服用。该药剂刺激泌尿生殖功能并对新陈代谢产生积极影响。
将 0. 5 汤匙人参磨碎，与蜂蜜（2 茶匙）混合。您将获得 1 天的服务。它必须分为 4 部分，每部分均等间隔口服。
研磨生南瓜籽，并与蜂蜜等比例混合。每天服用 5-6 次，每次一汤匙。顺便说一下，也推荐用南瓜籽油灌肠。它们应该每天早上和晚上进行，每次注射 100 克。这将提高前列腺的效力和工作。
将天然红茶（1 汤匙）与干百里香花序（3 片）混合。你可以加一点薄荷或蜂蜜。煮一壶茶，让它冲泡7-10分钟。然后全天喝水。
用一杯开水倒入 100 克干圣约翰草。让它冲泡，然后每天喝四次 30 毫升。
倒入一汤匙新鲜压碎的大蒜和一杯热牛奶。大火烧开两分钟，捞出。每天每餐前饮用 2 汤匙。湖
将 50 克银杏干叶与一瓶伏特加一起倒入。移到阴凉、黑暗的地方，让它冲泡 2 周，定期摇晃容器。然后在饭前每天喝 3 次，每次 20 滴。

建议不要仅限于一种补救措施，也不要滥用它。值得以 2 周的间隔交替使用资金。

蜂胶

所以，你需要吃什么来增加效力已经很清楚了。民间偏方也简单明了。但我想单独告诉你蜂胶酊剂。这是一种神奇的树脂物质，含有许多男性力量所必需的有用微量元素。

重要的是，根据这种生物刺激剂制备酊剂非常容易。您只需要 20 克蜂胶和 80 毫升优质伏特加。蜂胶必须彻底粉碎，然后注入酒精。在阴凉处坚持一周，偶尔摇晃。

过了一段时间，就可以开始服药了。在一杯水中加入40滴，饭前半小时饮用。资金足够2周，课程持续时间相同。

苏打

医生反对自我用药并否认一些民间疗法对效力的好处。特别是，我们正在谈论苏打水的使用。这种白色粉末据说具有抗炎和抗肿瘤作用，提高免疫系统和新陈代谢，对血液循环有很好的作用。

然而，也有这样的意见，苏打水. . . 增加男性的效力。如何？它不会产生令人兴奋的效果。但它通过作用于器官是有益的，其功能障碍会引起勃起功能障碍的出现。

大多数情况下，用苏打水洗澡。将一磅粉末在 3 升沸水中稀释，将混合物倒入温水浴中并搅拌。然后你必须躺在里面30分钟。

还有一些做微灌浆。将一汤匙苏打水溶解在一升水中，然后加入所得溶液。他们甚至把苏打水带进去！将 0. 5 茶匙溶解在一杯热牛奶中并饮用。每天 2-3 周。

但即使男人对"如何增加效力"这个问题非常感兴趣，也最好不要诉诸这种方法。因为有中毒、过敏反应、刺激的风险。并非总是可以正确计算剂量。

药物

现在我们可以提到增加效力的药物。重要的是要预约它们只能由医生开处方，并且只能在检查后进行。它们都有副作用，而且由于它们的作用旨在纠正泌尿生殖系统的功能，因此在服药时需要特别小心。

对于正在考虑如何快速提高效力的男性，医生除了服用药丸外，还经常开出注射剂。

练习

值得将饮食、养生法和辅助疗法与它们结合起来。有几种有效的练习可以增加效力：

晨练。醒来时，你需要强迫阴茎上升。这并不意味着试图实现勃起，而是肌肉的工作，肌肉的紧张导致他的语气。每天您都需要增加升降机的数量。然后，当可以达到30次重复时，每次都需要将生殖器保持在抬高的位置2-3秒。
"走"在臀部。一个有效的方法。当男性向他们询问如何在没有药物的情况下增加效力时，泌尿科医生甚至推荐使用它。你需要坐在"第五点"上，伸展双腿，在肘部弯曲手臂。并"走"臀部向前2米，交替移动它们。然后相同的金额 - 回来。
升高和降低骨盆。你需要仰卧在地板上，让双脚休息。弯曲膝盖，沿着身体伸展双臂。慢慢开始将骨盆抬高，然后回到相反的位置。要每天训练，您可以从两组开始，每组 10 次。