什么对男性效能产生负面和正面影响？

纵观人类历史，男人都为自己的身体、精神和性力量感到自豪。然而，过去几十年的快速进步给人们的生活带来了积极和消极的方面。环境退化、食品质量下降、久坐工作、肥胖、坏习惯和新疾病——所有这些都会对男性能力产生负面影响。"效力"的概念不仅包括勃起，还包括性接触的持续时间和质量、对异性代表的吸引力以及对正常性生活重要的许多其他因素。事实证明，对男性性能力产生负面影响的不仅仅是年龄。你需要在退休之前就开始担心这个问题。为此，您首先必须了解影响男性性能力的因素。

对效力产生负面影响的主要因素

身体发生的与年龄相关的变化极大地影响男人的能力。然而，年龄远不是影响效力的唯一因素。首先，这是气质，取决于先天素质。男人与伴侣的关系对效能有很大影响。各种兴奋剂，如毒品、酒精、类固醇等，都是非常有害的。当然，男性的性能力会因各种疾病而减弱，而不仅仅是通过性接触传播的疾病。对男女关系效力的影响程度不可低估。对于一些男人来说，在性亲密的那一刻之前，动物性的欲望就会开启。在大多数情况下，男性的情欲战胜了温柔，这让你完全忘记了爱抚。除此之外，许多女性非常喜欢前戏。与伴侣和谐相处也很重要。它对效力的影响程度不可低估。男性的性能力与肥胖直接相关。超重的男性性欲会下降。这很容易解释为脂肪会抑制雄性激素并刺激雌性激素的产生。体重过重会增加心血管系统的负荷，从而直接影响性生活质量，特别是勃起质量。除了影响效力之外，肥胖还会导致许多其他疾病的发生，并且通常会降低生活质量。不应低估含酒精饮料对效力的影响程度。众所周知，酒精主要影响肝脏。肝脏与男性的性能力有什么关系？事实上，这种联系非常紧密。酒精会破坏肝脏的正常功能，因此体内睾酮水平下降，并且在经常滥用酒精饮料的情况下，生殖系统的各种疾病会逐渐发展，这会严重损害男性的能力。此外，酒精对脊髓的感觉中枢有极其负面的影响，而脊髓的感觉中枢也与勃起和射精有关。各种药物以及酒精都会对脊髓产生负面影响，这也会降低效力并导致射精障碍，即射精障碍。它可能太快或根本不发生。吸毒成瘾者中最常见的疾病不是许多人认为的艾滋病，而是丙型肝炎。这种疾病对肝脏有极大的负面影响，导致男性性激素的产生中断和阳痿的发展。即使那些通常被归类为"轻型"的药物（大麻等）也会破坏荷尔蒙水平，抑制睾酮的产生。长期服用药物会导致抑郁症的发生。而且已经成为正常性生活的心理障碍。一个人越是抑郁，他就越不会想到性接触，这也会对男性的性能力产生负面影响。低质量的蛋白质和各种类固醇会对效力产生负面影响。参加力量运动的人经常使用蛋白质补充剂和类固醇来加速肌肉生长。大多数现有蛋白质对身体无害。然而，市场上存在劣质大豆假冒伪劣产品。众所周知，其成分包括植物雌激素 - 这是雌激素的植物类似物，即女性荷尔蒙。经常喝这种低质量鸡尾酒的男性可能会发现女性荷尔蒙水平升高。它们会抑制男性的性激素，这肯定会导致性欲下降和性能力下降。类固醇还会导致各种荷尔蒙紊乱，从而可能损害其效力。

哪些疾病会降低效力？

性质截然不同的疾病会导致男性性能力减弱。首先，这些是各种内分泌疾病，其中观察到性激素合成紊乱。这可能是由遗传性疾病、慢性疾病、损伤和肿瘤引起的。内分泌科医生诊断此类疾病。为了治疗此类疾病，通常使用激素药物。<强>您只能按照医生的处方开始治疗；自我用药在这里是不可接受的，因为这只会让问题变得更糟。脊髓、大脑疾病和各种神经系统疾病会导致男性性能力下降。此类疾病包括：

• 癫痫;
• 会阴和骨盆损伤，包括术后损伤；
• 慢性和自身免疫性疾病；
• 循环系统疾病；
• 帕金森病。

在年轻男性中，性能力障碍可能是在各种心理问题的背景下出现的，例如：

• 长期抑郁和持续的压力；
• 慢性疲劳;
• 神经症；
• 对自己或伴侣不满意；
• 全身不适。

各种传染病和其他疾病通常会导致效力下降：

• 大肠杆菌；
• 衣原体；
• 梅毒;
• 葡萄球菌;
• 真菌感染；
• 淋病。

药物对药效的影响

有些药物会导致性功能障碍并降低性功能。这些药物包括各种激素药丸，例如女性激素，常用于治疗癌症。任何导致大脑抑郁的药物（抗抑郁药、麻醉药物、酒精饮料）也会对效力产生负面影响。即使那些人们认为绝对无害的药物（利尿剂、降低酸度的药物等）也会引起效力障碍。因此，为了避免不良后果，在使用任何药物之前，您需要仔细研究说明，咨询医生并严格遵循他的建议。医生将能够评估特定药物的益处和副作用的比例，并在必要时选择不会影响生殖功能的类似物。

哪些食物会影响效力？

除了负面因素外，还有很多物质对男性性能力有积极作用。首先，这些都是健康、高品质的食品。然而，重要的是要知道并非所有食物都对生殖系统产生积极影响。

首先，你需要放弃含有动物脂肪的食物。碳水化合物的消耗也应保持在最低限度。

这尤其适用于单身汉，他们的饮食主要包括三明治、面食、蛋黄酱和酱汁。过多的动物脂肪会引发动脉粥样硬化和阳痿。为了提高效力，您需要在日常饮食中加入熟悉的食物，如胡萝卜、各种蔬菜、大蒜、卷心菜、洋葱等。为了尽可能长时间地保持效力，您需要摄入足够的维生素C . 它存在于黑醋栗、生菜、胡椒、菠菜、玫瑰果等产品中。缺乏这种维生素，您的健康状况会恶化，可能会出现心血管系统疾病，这将不可避免地导致性生活质量下降。强大效力的主要盟友之一是海鲜。它们含有不饱和脂肪酸和各种有益的微量元素，是性激素的"建筑材料"。牡蛎含有锌、碘和硒，尤其受到人们的推崇。自古以来，坚果、各种油籽的种子以及植物油本身就被积极地用来增强男性力量。这些产品含有维生素 E。它可以使肌肉功能正常化、减少疲劳并防止出现虚弱症状。这种物质对性腺、甲状腺和垂体的功能有有益的作用。维生素 E 存在于肉和鱼、豆类和各种蔬菜中。咖啡、天然巧克力和可可对男人的性能力有积极的影响。许多产品中都含有增强男性能力的物质，但最好尽可能与医生一起制定适当的饮食习惯。健康！