最有可能的是，您来这里是为了寻找效力的药物——拿起一种或多种药物并不时使用它们。正是这样一个列表可以在下面找到，以直观和方便的形式，没有广告承诺和没有博士学位的人无法理解的空话。
文章不仅介绍了药丸，还介绍了预防和治疗的备用方法。您将在下面找到有关特殊亲密肌肉训练和前列腺按摩说明的信息。这种"体育课"的效果往往比药丸更显着。但主要优点是不同的 - 勃起不仅在药物期间会很强烈，而且通常总是如此。总的来说，我们收集了完整和诚实的信息，"没有删减"，并以最好的方式进行处理。
在服用药丸、进行手术或进行按摩之前，请务必咨询您的医生。所述方法有禁忌症。
首先，有一点理论可以让你快速上手。花费几分钟后，您可以做出明智的选择，并准确购买您认为最好的选择。
什么是效力以及为什么会减弱
简单地说，效力是男人发生性行为的能力。具有开始和结束性交所必需的一切的一组品质或环境。
缺少某些东西的情况通常被称为阳痿，但正确和更中性的定义是勃起功能障碍。
勃起功能障碍是指：
- 根本没有勃起；
- 有勃起，但虚弱；
- 有勃起，但在性交过程中消失，没有机会获得迷人的结局。
有哪些类型的药物，它们的细分
市场上充斥着各种口味和预算的药物。除了名称和包装设计之外，大多数人都不知道它们有何不同。
壮阳丸分为天然的和人工的。前者通常是尚未通过临床试验的膳食补充剂。许多消费者甚至不知道他们正在饮用尚未证明其效力的药丸。男性补品不一定不好或质量差。许多确实有效。但是入场是您自己的危险和风险。
根据应用方法有：
- 口服药丸 - 对男性最方便；
- 局部使用的软膏和乳膏 - 可直接涂抹在阴茎上；
- 注射药物是通过注射给药的，也可以注入阴茎，这不是胆小的人的乐趣。
另一个区别是公式。有原始药物和仿制药——它们的廉价副本。通常，仿制药是在劳动力廉价且科学不发达的国家生产的，例如印度或中国。低价是有道理的——来自新德里的药物不需要广告和品牌宣传，因为它享有原始产品的名声。
根据作用机制分类是最复杂和最重要的。它确切地确定了效力药丸将在您体内启动的过程：
- 磷酸二酯酶抑制剂是市场上最常见的类型。让我们破译标题。抑制 = 减速。不可读的物质"磷酸二酯酶"是一种命令毛细血管收缩的酶。当阴茎中的血管收缩时，血液无法再流入，使其变硬。这些药物会阻断停止勃起的酶；
- NO-合酶激活剂 - 直接作用于血管，使它们放松，让血液在里面流动；
- 阻滞剂 - 由医生专门开处方，有一千个禁忌症。作用机制类似于第一种类型 - 它们关闭对肾上腺素释放作出反应的受体。更常与糖尿病、高血压、心脏疾病一起服用。因此，如果一切正常，接收期间可能会发生故障；
- 荷尔蒙制剂 - 含有睾酮，它们是在课程中服用的，只有在通过测试后才能服用；
- 5-羟色胺再摄取抑制剂——不要让身体去除快乐和平静的荷尔蒙，这会让你感到自信和美好。它们可以缓解可能干扰性行为的压力。不，你不会像傻子一样坐着笑，效果适中且足够；
- 效力的顺势疗法。
为什么性强的人在床上会出现问题
有很多原因，它们分为两个条件组——器质性和心因性。有机 - 来自"器官"或"有机体"这个词，而不是"有机"。这是指身体特定系统的问题。从心理学的角度来看，问题的出现是由于长期的压力或一次性的伟大经历。其他触发因素：内部矛盾、疲劳、误解或平庸的厌恶。
大多数情况下，一个人将几个原因结合在一起。每个人都认为生活并不容易，但并不是每个人都因此而出现性问题。通常一切都很顺利，直到达到临界质量。然后，一个小因素在秤上起到决定性的作用。这个重量最终将碗倾斜到"右侧"。
还记得这个话题困扰了你多久吗？如果一切都很好，然后突然变得"不好"，那么这绝对是你的例子。
如果你一直对自己的性生活不满意，如果你五年前就读过这个话题的资料，那么问题就已经根深蒂固了。也许她是被一个特定的事实激怒了——一个女孩的侮辱、笑声、怨恨或疾病。
生理原因的例子：
- 营养不良
- 荷尔蒙失调；
- 心脏或血管功能障碍；
- 缺乏睡眠;
- 最近的疾病；
- 超出的重量;
- 陋习;
- 年龄变化。
从整体上看，一个人是坚强的。但是如果你把人格拆解成心理和生理，结果发现个别的部分是非常脆弱的，所以你需要处理它们。
男性力量的最佳药物
现在大家可以到最近的药店买一包神奇的速效丹。它相对便宜，不需要医生的处方，您可以从互联网上的信息中进行选择——一般来说，它是可用的。从构思到安装实际上是一个小时，仅此而已。
您的任务是选择正确的工具。嗯，就靠它赚钱。通过工作，您将不得不自己采取行动，但资金审查已经准备就绪，这将有助于确定哪种药效最适合您。
活性成分——西地那非
活性物质是西地那非。按类型分类，它属于磷酸二酯酶抑制剂，即阻断血管收缩。它在摄入后40-60分钟开始起作用，效果持续约4小时。
禁忌症：不应与相同作用的其他方式同时服用（顺便说一句，这适用于所有此类药物）。一般不与食物和酒精混合。必须严格空腹服用。其他禁忌症包括心力衰竭、不稳定性心绞痛、心肌梗塞、中风或最近 6 个月内出现危及生命的心律失常。
不要与硝酸甘油等硝酸盐类药物合用——这可能是致命的。
副作用 - 10% 的病例出现头痛和潮热，头晕和轻微的视力障碍 - 3%，鼻塞和心悸 - 分别在 2% 和 1% 的服用者中。
活性成分——他达拉非
一种更年轻的勃起药物，也许更有效、更方便。类型与前一种相同，但活性物质不同——他达拉非。效果在 15-25 分钟内出现，持续时间长达 36 小时。它对心血管系统的影响较小，并且通常被身体更好地耐受。
副作用的发生频率低于 1% 的病例。其中最常见的是心悸、心动过速、降低血压、头晕、偏头痛、昏厥、中风、色觉扭曲、腹部或胸部疼痛。10% 的服用者中唯一常见的副作用是头痛。
有效成分：伐地那非
活性物质是伐地那非，作用在 20-30 分钟后出现并持续 4 小时。与食物和酒精相结合，因此更适合浪漫的夜晚。请记住，如果您在服用避孕药之前或之后立即吃大餐，那么该行动将稍后开始。
禁忌症 - 同时使用亚硝酸盐或其他手段来增加勃起。10% 的服用者经常出现副作用——头痛、面部发红。不太常见 - 头晕，恶心，鼻塞。
药理α受体阻滞剂
它迫使身体忽略来自肾上腺素受体的信号，当受到刺激时，它们会"开启"血管痉挛、压力激增等。肾上腺素阻滞剂只能由医生开处方。一长串副作用清楚地表明了这一点。这不仅是治疗勃起功能障碍的方法——它的应用范围很广——从褥疮到心脏病。
西地那非和达泊西汀
联合药物由西地那非和达泊西汀组成，它们相互补充。第一个加强勃起，第二个使它更稳定，延长性交。应在性交开始前 30-40 分钟服用，每天不超过一粒以增加效力。与酒精不相容。
改善生殖系统的产品
天然春药不是神话。有些产品确实含有增加性欲的微量元素。而且它们也不同：有些富含必需的维生素，因此必须持续添加到饮食中，而另一些则立即采取行动，但只是暂时的，会显着增加血液中的浓度。
立即增加男性效力的前 5 种产品：
- 生蚝
- 海鱼 - 比目鱼和鲭鱼，任何形式，油炸除外
- 骆驼胃——凝乳酶
- 西瓜
- 萝卜种子
男士速效强效产品固然好，但有一个"但是"：它们从体内去除，不留痕迹。要获得随时间增长的效果，您需要选择饮食和补充方案。以下是对每天增强男性力量很重要的维生素和矿物质的简短列表：
- 维生素A或β-胡萝卜素，标准是每天5000 IU；
- B族维生素——增强神经系统，让你抗压，提供生动的性高潮，缓解疲劳等等。该组包括 5 种维生素，每种都有自己的标准；
- 维生素 E - 荷尔蒙平衡的调节剂，标准为 13-15 毫克；
- 维生素 C 可形成性欲，如果成对服用，维生素 E 会更好地吸收。标准 - 90毫克;
- 硒参与睾酮的合成，负责泌尿生殖系统的健康 - 高达 100 mcg;
- 锌 - 调节前列腺的工作和健康 - 15 毫克。
坚果
这些可能是提高效力的最重要的产品。在这种情况下，只有懒惰的人不谈论他们，不开玩笑。科学家说，每个人每天吃 75 克坚果都会很开心。据称，这不仅提高了效力，而且是治疗男性不育症的直接途径——精子变得更具流动性、质量更高，并且可能更自信。75克核桃不会让外观变差——科学家选择这个数量是因为它不会影响体重。
寻找增强男性效力的产品 - 巴西坚果，每天吃 2-3 片。顺便说一句，它们有条件地被称为坚果 - 根据生物学特征，它们属于水果。它们含有增加睾丸激素的硒和使血液涌向生殖器的精氨酸，因此获得了天然药物的绰号。
腰果、杏仁、开心果、山核桃、榛子——几乎所有对男性有效的坚果都是有益的。不要忽视这种简单、无害、有效的方法。
提高男性效力的民间疗法
互联网上充斥着"祖母的食谱"，显然，他们用这些食谱纠正了祖父。煎剂、酊剂、芥末膏、苏打水——任何东西都可以用来增强效力。以下是精选的最令人愉快和美味的食谱。
蜂蜜是最受欢迎的药物之一。不仅他 - 所有的蜂产品都对效力产生有益的影响。一种流行的强效民间疗法建议使用蜂蜜与芦荟汁和欧芹种子，但这种组合甚至听起来很奇怪，不是吗？
有另一种版本的美味和健康产品，每天都有效力。您需要将蜂蜜倒在上一段中的坚果品种上并添加芦荟 - 如果您喜欢这种味道。坚果、蜂蜜和芦荟汁的比例为 5: 3: 1。
在你最终从窗台上挖出花并将果汁倒在坚果混合物上之前，试试一滴芦荟汁来品尝。如果你喜欢 - 行动，如果不喜欢 - 每天喝一茶匙水。
以下提高男性效力的民间疗法将有用的与令人愉快的结合在一起。为了治疗热葡萄酒，取 100 克杏干、李子干和葡萄干，加上调味料：肉桂、豆蔻、丁香。倒入一瓶红酒，加几勺糖，小火煮一个小时。你需要在晚上喝热葡萄酒——好吧，还有什么时候？作为晚餐的补充，它将非常有用。
增加男性效力的产品清单包括人参。在其根源的基础上，准备效力 - 黑蚂蚁等。在你的饮食中添加人参很简单——例如，用它喝茶。你可以煮汤 - 过程很简单，但需要时间。
将 200 克人参根与一升水倒入，在室温下放置两天。然后倒入平底锅中煮 3-4 小时，逐渐加入蜂蜜（总量 - 2-3 汤匙）和肉桂调味。人参根在炉子上煮的时候，在手机上设置提醒，不时查看它，记得关掉它。你需要每天喝50-100毫升的汤剂。
生姜的效力
从汉语中，"姜"字被翻译为"勇敢"。这可能是由于外部相似性——一些根真的很像同一个器官。或者，生姜之所以得名，是因为它往往会影响效力？
该组合物包括男性微量元素和维生素以提高效力：A 和 C、铝、铁、镁、胆碱、钙、锌、铬、锰、硅、磷、氨基酸蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸。生姜还含有油，使植物成为壮阳药。在你体内吃了一块后，体液循环得到改善，血液中的睾酮升高。根具有抗炎作用，推荐用于感冒并不是徒劳的。这就是为什么它对治疗前列腺炎有效的原因。
要在饮食中添加生姜以增强功效，您不必将厨房变成炼金术士的实验室——准备汤剂、输液和药水。只需在超市或香料店以干燥的形式购买它，然后将其添加到您的菜肴中。生姜与肉、鱼、蔬菜相结合。
一些美味的姜茶创意：
- 将根切成方块，放入最小的平底锅（一升半），倒入水煮沸。把火调小，静置10分钟。加入一根或一小撮肉桂粉，熄火，加入红茶或绿茶叶，静置 2 分钟。紧张发生的事情，扔掉除了液体以外的所有东西——把它倒进杯子里，愉快地喝。
- 在同一个锅中放入一茶匙切碎的根、3 瓣丁香和 2 茶匙绿茶。倒入开水，盖上盖子，用毛巾包起来——这样热量就不会消失得更久。静置20分钟，拉紧。喝前列腺炎，感冒等等。
- 天然提神能量饮料：生姜一根切碎，冷水倒入平底锅，煮沸，煮3分钟。从火中取出，加入一勺人参粉或 15 滴药房的人参酊剂。粉末更好，因为它闻起来不像酒精。盖上锅盖，待凉。当它达到室温（或接近室温）时，冷藏过夜或过夜。每次需要振作起来时喝半杯是咖啡的理想替代品。
男人的意见
采取民间疗法以增加效力或接受药物治疗的男性对结果的反应不同。第一次服用后的勃起药看起来与之前完全不同 - 期望和现实并不总是一致的。
看起来你即将成为一个超级情人和一个瓶子里的性爱机器，但到最后你不知道如何处理已经勃起的四个小时，委婉地说，累了。不仅是您，还有您的伴侣 - 与刻板印象相反，并非所有女性都对永恒的床上马拉松感到高兴。这种时候，药丸对她的用处会大很多。
从服用某些药片的人那里找到真实的评论并不容易 - 在观看半小时后，即使是诚实的正面评论，你也会开始看到一个收获。归咎于大量"定制"评论。
如果您要购买效力的补救措施 - 研究信息。男性效力的最佳补救措施不一定只有"五个"。尝试找到所选药片评分低于 4. 8 的网站——即使是最高质量的产品也无法适合所有人。任何丹药，都必须有不满者，详细说明情况。如果没有，请认真考虑一下——这里的一切都干净吗？
增强男子气概的练习（LMB 锻炼）
奖金 - 特殊锻炼 - 男性效力的刺激器。它们旨在与耻骨尾骨肌一起工作，绝对对每个人都有用。即使您确定一切都与您的健康有关，运动也可以防止将来出现问题。不付出任何代价就希望获得永恒的青春和健康是很幼稚的。每天给男性健康半个小时，即使在 5-10-20 年后也没有副作用和并发症，也能保持最佳状态，这听起来不错。
首先，您需要找到耻骨尾骨肌 (LMB) 并学习如何控制它。最简单的方法是在排尿时停止流。为了响应大脑的命令，正是那块肌肉会紧张起来。对于初学者来说，只需在每次排尿期间停止该过程几次，即可掌握这项技术并控制身体。
有些人几乎可以在练习的第一天就掌握下一个阶段，如果 LMB 的控制很容易的话。随时随地收紧和放松肌肉 - 无需排尿。
LMB 训练练习：缓慢而平稳地拉紧肌肉，数到 5。自己数一数，每数一秒。想法是要掌握流畅的动作，所以做得太快是没有意义的。通过降低速度逐渐将时间增加到 10 秒。
复杂的练习"步骤"：稍微收紧肌肉，固定位置并停止几秒钟，例如相同的5个计数。然后再次增加电压并停止。重复 5-6 次，如果可以，可以重复更多次。让人想起爬楼梯，每一站都是你需要逗留的一步。主要条件是只向上移动，从不削弱肌肉。
当你到达顶部的"台阶"时，你会觉得无处可去——往下走。
自己试试前列腺按摩。特殊设备将使该过程无痛，因此借口不起作用。按摩比前列腺炎、阳痿、腺瘤及其后续治疗更令人愉快。
重要提示：前列腺按摩是一种疾病预防，一种在初期提高性欲和恢复的方法。正如他们所说，从被忽视的炎症中解脱出来。严重问题应由医生解决。
前列腺位于直肠前壁，要找到它，需要将按摩器或手指插入肛门约5-8厘米。按摩本身是手动或使用按摩器向肚脐轻轻滑动。必须使用大量的水基润滑剂。
按摩器可以在互联网、专门的医疗设备商店或性用品商店购买。它与假阳具根本不同，更重要的是，与阴茎无关。
性格特征：
- C型；
- 厚度小；
- 有助于将设备固定在正确位置的塞子。
接下来，我们提供自我按摩技巧，您可以在今晚尝试。但是，如果您自己还没有准备好按摩，那就求助于朋友，让这个过程成为你们俩都愉快的爱情游戏。
圆周运动技术
第一种选择是使用具有旋转功能的设备，按摩器的解剖形状很重要。旋转是一种圆周运动，指向整个前列腺区域。这是最舒服的方法，因为效果只在腺体上，其他的都不管了。该设备的主要优点是它有一个遥控器，可以让您不必采取不舒服的姿势。您只需将按摩器插入肛门润滑剂上，它就会为您完成一切。
技术"来这里"
您可以停在一个更简单的设备上并购买一个带有振动的静态模型。优点是一样的：舒适的造型和强烈的刺激。但在这种情况下，设备将作为一个整体移动，或者更确切地说是振动。这给人一种非常愉快的感觉，因为它会影响直肠和肛门的整个区域，如您所知，它有超过 72000 个神经末梢。首先，您需要准备：一种优质的润滑剂 - 绝不是凡士林，也不是油腻的乳霜。接下来，选择一个舒适的姿势，你可能要灵活一些。最好在仰卧时执行该技术。姿势应尽可能舒适。你以圆周运动的方式慢慢插入设备，然后你做"过来"的技巧，即你将按摩器移向你，好像用手指在招呼某人，召唤你过来，此时你需要弯曲你的膝盖。
使用的姿势
在按摩过程中，您可以站立、弯腰、靠在肘部和膝盖上或右侧卧 - 所有这些姿势都可以很好地接触到所需的器官。最好尝试每个姿势，然后确定最适合的姿势。最受欢迎的姿势，也用于医疗机构，是侧卧，双腿并拢，四肢着地。
现代医学侧重于预防，这是有充分理由的。事实上，在疾病开始之前预防疾病更容易、更便宜和更愉快。例如，当你喝"男性"维生素时，不仅勃起功能得到改善。前列腺、胃、肠和其他器官不知道包装上写的是什么——任何补充剂以一种或另一种方式作用于身体的其他部位。通过加强个别，你改善了整体的状态。
另一个例子是为训练 LMB 进行练习。这将改善性生活，加强整个泌尿生殖系统。性活动将持续到老年，并且在其发作后，尿失禁不会折磨。您不会因为药物和许多副作用而破坏身体，并节省去药房的旅行。最困难的事情仍然存在 - 对成年人做出有意识的选择并遵循它。